職場自我調整試試這幾招
職場自我調整試試這幾招
工作效率不高、工作壓力大,表現不如預期、人際關系出了問題,完不成工作計劃,一些年輕上班族初入職場,各種負面因素剝奪了他們的工作效率,專家教職場新人4個簡單的辦法來幫你調整工作狀態,完成職場自我調整.
1、抓住空當,磨煉你的熱情
即使一天只有15分鐘也好,每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺的花花草草;或上網和計算機玩15分鐘的圍棋.如此會讓你更容易找回對工作的熱情.
2、寫下讓你感到驕傲的努力
準備一張小卡,每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情.這里指的不是你今天又接到一筆多大的案子,而是當你已經付出百分之百的努力去準備,即使最后提案并沒有通過,也應該寫下來鼓勵自己.如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力,或許可以找個值得信任的同事幫助你.
3、準備一個"獎狀"公布欄
在家里找一個你每天最常經過的一面墻,掛上一個小小公布欄,把所有能夠展現自我價值的"獎狀"都貼在上面:比如說辛苦設計的提案報告封面;被老板稱贊的一封E-mail;或是生日時同事合送你的干花.每天經過看一眼,你就能吸收它帶給你的正面能量.當然也要記得每個月更新.
4、專注于如何解決問題
停止任何負面的、責備自己的想法,專注于如何解決問題.或許在電話或計算機旁貼一個禁止標志,可以提醒自己不要陷入負面的思考中.
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