筆者從省會多家心理咨詢機構了解到，由于就業壓力，今年大學畢業生前來心理咨詢的人數比往年明顯增加。面對因就業“寒冬”患上的“心靈感冒”，專家呼吁大學生要學會調整心態—

    前不久，威縣固獻鄉劉河北寨村即將畢業的女大學生劉偉，因不堪就業壓力而自殺。她生前近10萬字的“死亡日記”，記錄了她走向不歸路的心路歷程。

    劉偉的自殺雖屬個案，做法也頗極端，但這也暴露了一個不可回避的問題：很多畢業大學生都患有就業“心病”。

    近日，筆者從省會多家心理咨詢機構了解到，由于就業壓力，今年大學畢業生前來心理咨詢的人數比往年明顯增加，而且心理問題出現時間也有所提前。

    現象學子“心靈感冒”增多

    近一段時間以來，就業的“寒冬”讓很多大學畢業生患上了“心靈感冒”，承受著心靈的煎熬。

    河北師范大學大四學生小王就正承受著這種煎熬。去年寒假，她“幾乎沒有睡過一個好覺，一想到工作問題就煩”，平日一向乖巧的她近來總是和父母發生爭執。隨著畢業的臨近，她更是失眠多夢、愛發脾氣、情緒失控、甚至出現過激行為等。

    省會格榮斯心理咨詢中心首席咨詢師方舟告訴筆者，小王這種情況是典型的就業壓力所造成的心理困惑、抑郁，像她這樣的畢業生不在少數，從年前到現在，到他這里來尋求心理咨詢和幫助的畢業生就有五六十名，比往年明顯增多，甚至還有不少研究生因就業困惑前來咨詢。

    親身體驗人山人海的招聘會、無數次簡歷投遞都石沉大海、面試遭遇一次次挫折……據筆者調查，面對形勢嚴峻的就業“寒冬”，很多大學畢業生出現了焦慮、迷茫、失落等“心靈感冒”癥狀，尋求心理輔導的學生也隨之增多。

    省心理咨詢師協會副秘書長、石家莊市馨穎心理咨詢中心主任高玉梅說，今年來咨詢的大學生人數比往年翻了兩番，從去年底到現在，該咨詢中心已接待了200多名大學畢業生。河北師范大學心理健康指導服務中心的董宗旺老師也透露，該中心近來每日都有學生前來咨詢，一學期可達200人至300人。

    不僅如此，據一些心理咨詢師介紹，有些大學畢業生心理問題較為嚴重，已經影響到了他們的社會交往。

    即將大學畢業的小朱(化名)就是其中一位，他覺得在面試中無法展示自己優秀的一面，于是就狂投簡歷，但始終不肯去面試。

    大學畢業生小麗(化名)則是另外一種情況，找工作都是父母陪著去，由父母幫助介紹她的情況，在結果不理想的情況下，小麗不但話越來越少，而且自己連家門都不愿出。

    原因現實與期望落差較大

    董宗旺老師認為，大學畢業生的“心病”，從客觀上講來自于就業壓力，從主觀上講還是自身的原因，而且自身的原因還是主要原因。

    在接待了不少來心理咨詢的大學畢業生后，董宗旺認為，大學生主觀造成的心理壓力無非有兩方面。一方面是一些大學畢業生感覺自己工作能力欠缺而深陷迷茫，有自卑情緒；另一方面是大學畢業生自信心過強，希望畢業即能拿高薪、當“白領”，而現實與期望落差較大，最終造成焦慮、抑郁的情緒無法緩解。

    據筆者了解，更多大學生的“心病”是期望值與現實的較大落差造成的�！白x大學了，雖然沒有把自己看得高高在上，但多少有些‘社會精英’的感覺。四年大學，花費不菲，自己總應該是個‘人才’吧�！薄�—— 這是很多大學畢業生的心態。

    董宗旺老師認為，大學畢業生的這種心態，還有父母從中推波助瀾。許多家長對孩子的期望值過高，扮演了子女求職“決策者”的角色。一些家長說，與其讓孩子做工人、服務行業人員，還不如先不就業，寧肯讓孩子在家“啃老”。而家長的這種擇業觀念對孩子影響較大。

    小趙去年7月就從河北農業大學畢業了，一直在家復習考研。他告訴筆者，其實他根本不想再繼續學習了，只想找個工作，但父母一直認為與其做“低等工作”還不如考上研究生，以后找個“高級職業”。每次看到父母對他期望的眼神，小趙都感到有一種無形的壓力。

    建議變“身份教育”為“能力教育”

    面對更多大學畢業生患上“就業心病”，董宗旺老師開出了“藥方”，他認為，大學畢業生們應該意識到，就像身體會感冒一樣，人的心靈也會發生“心靈感冒”。因此，心情不爽的時候，進行心理咨詢是一件極其平常的事情，而不是一件怪異、變態的事情，要主動尋求心理咨詢。另外，還可多與同學、朋友溝通交流。

    “大學畢業生一定要轉變‘擇業理念’，要懷有‘一個普通勞動者’的心態去找工作，即所謂‘先就業、后擇業’，先能養活自己，再談理想�！焙颖睅煼洞髮W原動力發展心理研究中心的王曉華老師說，大學生就業難，是一種結構性困難，許多服務業、制造業的崗位需要大量人手，作為“普通勞動者”就業，大學畢業生就業還有很大空間。另外，作為大學畢業生家長，也應轉變“擇業理念”，支持孩子先就業。

    “當然，僅要求大學生及其家長轉變觀念是不夠的，這里面更多的是教育的原因、社會的原因。高等教育也需要轉變觀念，從‘身份教育’、‘精英教育’轉變為‘能力教育’�！蓖鯐匀A認為，很多學生都是“好幼兒園-好小學-好初中-好高中-好大學-好工作”的教育模式，學生及家長在這個模式中付出了很大的精力和財力，所以最后再想調整就業觀念并不是一件容易的事情。

    另外，王曉華認為，完善社會保障體系有助于改變大學畢業生輕視普通勞動者的觀念，不能勞動者越“普通”，社會保障越“一般”。當然，做到上述這些還需要時間，還需要一個過程，相信在政府和全社會的共同努力下，更多的大學畢業生一定會懷著正確的心態順利就業。